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小池徹平透露凍齡祕訣 自爆來台原因

日本男星小池徹平今(2)日在台北舉辦粉絲見面會,現場不僅有眾多女粉絲,連男粉絲也不少,不難看出他的好人氣。他透露自己有連續假日會往海邊走,如果只有一天假期,則會選擇三溫暖或健身房,難怪32歲的他看起來身材超好,一身黑色西裝相當帥氣。

小池徹平透露去年為宣傳音樂劇《死亡筆記本》來台,當時對台灣粉絲的熱情印象相當深刻,「那時候就一直很想再來台灣做些什麼。」因此,才有這次見面會的產生,他昨日下飛機被粉絲包圍,根本看不出機場長怎樣,對於粉絲的熱情,他感到相當熟悉及開心。

▲小池徹平擁有不老童顏。(圖/享娛樂提供 , 2018.9.2)

被問如何抗壓,小池徹平笑說:「我喜歡跟我家的狗玩,牠今年7歲,算是狗界老奶奶了。」他還自爆自己喜歡喝酒,來台灣最愛紹興酒,一喝總是停不下來。

※【 NOWnews 今日新聞 】提醒您 酒後不開車,飲酒過量有礙健康!※

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研究:煮雞湯時加入「它」 鈣質會增加64%

在每天喝的白開水中滴幾滴檸檬,把健康好處都喝進去。尤其是起床後喝一杯溫檸檬水,你的肝臟會感謝你~

檸檬水,這樣喝才對!

喉嚨痛或癢的時候,喝杯檸檬水能保養你的喉嚨。

取約半顆量的檸檬汁,以500cc的冷開水混和,也可切幾片檸檬片加以裝飾,但須當天喝完,否則檸檬皮會滲出苦味。

上班族事忙,另有一取巧辦法。可將擠出的檸檬汁冰成小方塊冰塊,隔天放進水壺裡即可。

檸檬茶,更能抗氧化

發表在《分子營養與食物研究》的研究發現,加2~3匙柑橘類果汁(如檸檬、葡萄柚、橘子等)在綠茶裡,可以提高兒茶素穩定性,兒茶素可以預防癌症、中風和心臟病。

多數的茶裡成人影片跳蛋都有這些化合物,但在胃這樣酸性的環境裡,通常只有20%被吸收。

普度大學食品科學助理教授弗儒基(Mario Ferruzzi)建議,熱水放入茶包後等3~5分鐘後,再加果汁,才能確保抗氧化的效用。

這樣選,最安心!

成熟的檸檬果皮綠中帶有黃暈,經貯藏數日,才會顯出特有的香味。建議選擇表皮有光澤、外形橢圓、皮薄有彈性的為佳。太早採收的果皮較硬,香氣淡且水分少。

現在市面上還有分有籽檸檬與無籽檸檬。有籽的檸檬果肉香氣濃,但汁液較無籽檸檬少。

這樣吃,最健康!

在滷肉的時候擠些檸檬汁,可降低對鹽分與油脂的攝取,且肉質更鮮美。檸檬的酸又能降低肉類的升糖負荷,可說是對抗糖尿病的好食物。所含的檸檬酸還有助刺激肝臟排毒。

或是煮雞湯時,倒些檸檬汁、醋或加點番茄。哈佛大學的研究指出,這麼做會讓肉湯裡的鈣質增加64%。

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※本文由《康健雜誌》授權報導,未經同意禁止轉載,點此查看原始文章。

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